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丙級肚皮舞教練研習學員心得 (中壢)

 羅學珮
 
 從小習舞對各種舞蹈皆非常喜愛,自從肚皮舞引進台灣後,對舞者能將小肌肉控制得如此細微,感到驚訝與有趣,舞蹈和音樂的搭配又天衣無縫,興起了學習的欲望,三年間歷經了四位肚皮舞老師的教導,深知此種舞蹈是需要時間及耐心來學習的,在同學邀約下,參加了TDSF丙級肚皮舞教練研習,TDSF中華民國國際舞蹈運動總會做了全方位的輔導,讓我也非常認同,以及感激舞蹈運動界是非常需要整合及協助的,讓舞蹈運動的發展更寬廣以及正面。
 
 研習中
 
 洪詩喻老師:非常親和,不僅教舞時有耐心,對學員的所有需求及困難都細心處理,真心感謝。
 聞子儀老師:可愛帥氣舞蹈、基礎深厚,當天上課時,老師身體不舒服、有暈眩狀況,但一點都沒有影響上課品質和熱情,敬業精神令人讚賞,其教習舞蹈風格活潑、特殊,對融和風的舞蹈有所啟蒙。
 滕立菡老師:對於舞台掌握、舞者感情建立與傳達,以及如何藉著肢體、眼神表現都有很傳神的教學,舞蹈的變化也很流暢,與學員間的互動也帶進了學習,是高級舞蹈舞者進修的好老師。
 謝謝各位老師以及TDSF中華民國國際舞蹈運動總會
 
 
 
 
 
 
溫碧媛
 
 藉由這次的機會,讓我在短時間體驗到不同風格、不同感受的舞蹈。莫過於是相當大的幫助。
 
 不管是紗巾的揮舞+鼓舞的節奏,中、快、慢板的流暢性,讓人有血脈賁張的感覺。而沒有接觸過部落風及哥德文化的我,學習起來有些辛苦,但我卻沒有被打敗,而是讓我更有挑戰性、更積極的學習。
 
 舞蹈教學的洪詩喻聞子儀滕立菡三位老師,風格也是不同。不管是著重於精神面、音樂的節奏部分、舞蹈動作等,這也是未來我可以相互學習的對象。
 
 與曾紐朗副會長的課程中,學習了如何行銷自己、推銷自己,認識文化、認識肌肉以及在舞蹈前後如何保護自己、不受傷,這都是未來我所要注意的地方,最重要的部分,卻是人,你說,不是嗎?
 
 最後,在四天的學習下來,認識了新同學、在團體中快速的成長,同儕中共同努力、學習,這是令我最開心的一件事情。學舞是讓人快樂的、也是讓人成長的。也很感謝TDSF中華民國國際舞蹈運動總會會辦了這次的丙級肚皮舞教練研習,讓我有機會可以更進一步的追求自己、要求自己,好讓自己的舞蹈達到極致。
 
 在此,謝謝TDSF中華民國國際舞蹈運動總會、謝謝老師、也謝謝同學們。
 
 
 
 
 
 
簡人儀
 
   經過這四天的TDSF丙級肚皮舞教練研習,覺得自己受到另一層次肚皮舞的洗禮,彷彿回到嬰兒時期般,未來的路途還有許多需要學習的課程。
   在曾紐朗副會長的課中,聽到許多難得的經驗分享,對我這個"初出茅蘆"的人來說,是不可多得的心靈成長課程。也讓我將來在遇到問題時,有位親切的長輩可以詢問意見。
 
   洪詩喻老師是我最熟悉的一位老師,也是在教學方法上讓我最能接受並習慣的老師。第一天的紗巾舞蹈,不可否認,的確讓我轉得頭昏眼花,可是對紗巾帶來的漫妙舞姿,實在令人無法抵擋。最後一天的土耳其風格,其輕快的節奏,加上詩喻老師體諒大家的疲累,没有編排太複雜的舞步,跳起來讓人覺得心情放鬆不少。
 
 聞子儀老師的課著重肌力的訓練,對我這種筋骨較硬的人來說,有很大的幫助。此外,鼓舞和融合風的內容也很有趣,尤其一首鼓舞小品受到大家喜愛的程度,從團體術科考試時,有好幾組選擇這首曲子就可看出。
 
   滕立菡老師的哥德風可說帶給我最大的震撼。之前只覺得這種風格太詭異,不太能接受,可是這次近距離接觸後,不但對這種強烈抒發情感的另類肚皮舞有較深一層的認識,更不自覺地喜歡上這種衝突不和諧之美。
 
   最後一天下午的考試著實累壞了大家,也累壞了四位監考官(林美伶老師、聞子儀老師、滕立菡老師、洪詩喻老師)。但在考試過程,欣賞同學們的創作和個人不同的風格,也讓我開了眼界。
 這次的丙級肚皮舞教練研習課程雖然很累,卻得到了許多寶貴的收獲。非常感謝TDSF中華民國國際舞蹈運動總會和老師們帶給我們如此物超所值的課程。
 
 
 
 
 
 
林雅惠
 
 不知道怎麼了, 原本很熱愛肚皮舞的,前陣子卻愈來愈提不起勁,而且也對自已愈來愈沒信心,覺的我不會跳舞,如果沒上課也就懶的練習。有天在艾瑞絲肚皮舞的網頁看到有丙級肚皮舞教練的研習,就有點心動,加上詩喻老鼓勵培訓成員參加,還有男朋友的金錢贊助,於是就報名了,帶著忐忑的心情期待著研習的開課。
 
 這天終於來了,一早就騎著我的小毛驢到教室上課,到了教室,哇!人真是多,教室裏面的人滿滿滿的,熱愛肚皮舞的人,比我想像的再多好多。四天的研習下來,學到各個老師,不同的舞風,以前的我,一直以為只要把老師的動作模仿的像就可以了,上完課之後,才知道,跳舞是要舞出靈魂的,舞出意境。
 
 以前和一些媽媽一起學肚皮舞,老師為了方便讓我們了解,就會說那些穿的黑黑的就是部落風,上了聞子儀老師的課,才了解,原來,部落風是把各種舞蹈間的相關連性結合起來,像中國風的雲步加上下8…等等。
 
 滕立菡老師教導的拉丁肚皮舞,給人的感覺熱情奔放,不過對我來講是相當有挑戰性的。相較拉丁肚皮舞,滕立菡老師下午的歌德風,可就有非常大的差異,二個舞風是節然不同,歌德風帶著神秘、詭異。
 
 紗巾在詩喻老師的手上,就像是她手的一部份,甩起來非常的美,詩喻老師的每個動作都非常的俐落。有了那麼專業的老師授課,我告訴自已:「一定要很認真,雖然不敢說我能夠把老師教的都學會,但是我是帶著一顆真學習的心來學習這次的研習。」
 
 這次TDSF丙級肚皮舞教練研習,很累,還因此瘦了二公斤,不過很充實,而且來研習的學生,個個都不是簡單的人物,許多都是授課多年的肚皮舞老師或是科班出身,可以認識她們,覺的很高興。經歷TDSF丙級肚皮舞教練研習,讓我學到不少東西,原本無法做到的動作,不知不覺的會了。
 
 最後一天,總算要驗收成果了,雖然沒有表現的很好,但是,我進步了,我很高興,這是好的開始,很感謝TDSF中華民國國際舞蹈運動總會舉辦了這麼好的研習,也感謝曾副會長把她個人的經驗傳授給我們,幫我們上了捧的一堂課,我又找回我對肚皮舞的熱情^^。
 
 
 
 
 
 
劉小瑩
 
 參加丙級教練研習營,內心有說不出的興奮。我知道,自己正一步步朝理想邁進。
 因緣際會下的接觸,卻讓肚皮舞強烈震撼著我!原本以為她不過是一種鬧劇的演出(肚皮彩繪+…),又對解說內容所謂的扭腰擺臀、纖腰縮腹的說詞感到疑惑,真實接觸後,才驚覺她竟是如此柔美浪漫的舞蹈。
 上課的第一天,就夢想著要成為一名專業的肚皮舞老師。正因如此,不是正規科班出身的我在兩年內比別人更加倍努力,除了學習肚皮舞,還學草裙舞與印度舞來分辨三者的不同;也學salsa為了解它們在全球舞蹈中的地位;還學性感艷舞為了詮釋舞蹈時的神韻;更下功夫學鼓以切中每一點節拍;也排時間學瑜珈為肢體尋求更柔軟的延展性;學芭蕾除建立良好體態外更醞釀舞蹈中的情感,即便這麼多舞蹈介入我的生命,肚皮舞仍是我不變的珍愛。感謝TDSF中華民國國際舞蹈運動總會,使我有機會化夢想為理想。
 對於缺乏經驗的老師而言,曾紐朗副會長所指導的是最重要又容易被忽略的細節;也讓我們深深地了解台灣肚皮舞推廣時的辛酸血淚,若沒有前人的努力,就沒有今天的我們。
 
 洪詩喻老師對學生非常好,努力為學員打點一切,讓我們在研習營間毫無後顧之憂。
 
 聞子儀老師對肌張力耐力看似基本的要求(其實很激烈),讓我深深明白部落風的不簡單。除了費心指導中東特有節奏外,更利用活潑開朗的上課風格有效地減輕了學員的壓力。
 
 滕立菡老師是我的最愛,在2006年全國第一屆肚皮舞交流公演中看到她的表演後就被深深吸引,她具有一種無法言傳的魅力,這應該就符合了曾老師強調的「個人品牌」吧!她在上課時的常用語「可以」、「很好喔」,給了我莫大的鼓勵與勇氣,考試時看著滕立菡老師的眼神,更有一種身心安定的感覺。
 TDSF丙級肚皮舞教練課程十分完善,最後要感謝中華民國際舞蹈運總會,也謝謝所有老師,並不厭其煩的解決我們的問題。
 
 
 
 
 
 
邱士芩
 
   現在時代在改變,所有的食、衣、住、行…連專業領域上的課程,舞蹈也越來越進步,要求高與專精,要是不跟著時代走不進步,反而會越來越退步,停留原地。為了不讓自己停留原地,我不斷的學習有關舞蹈方面的課程,剛好艾瑞絲肚皮舞舞蹈教室有資訊--TDSF中華民國國際舞蹈運動總會丙級肚皮舞教練研習在內壢舉辦,我義不容辭一定要參加,不然之前都在台北或其他地區(好遠喔~~)。
 
 
 
 上完TDSF丙級肚皮舞教練研習課,回想起一開始,從曾紐朗老師的輕鬆快樂的講課,為了讓大家互相認識先自我介紹,各各年齡層都有,真的活到老學到老。
 
 
 
 洪詩喻老師的紗巾課,因對紗巾不擅長的我,經過老師清楚仔細的講解,讓我就很快的上手。
 
 
 
 第二天是聞子儀老師的古典傳統肚皮舞和融合風,被操肌耐力及狂練動作累翻了,但是大家被操的很開心,晚上就超好睡的。
 
 
 
 再來是滕立菡老師的拉丁美洲及哥德風,我完全沒接觸過且兩種不同的風格,老師詮釋的好清楚好有味道,令我真是佩服。
 
 
 
 終於到了最後一天,洪詩喻老師的土耳其肚皮舞,大家都累壞了,但親切的老師替我們著想,一直幫我們鼓勵打氣,讓我感到很窩心。
 
 
 
 經過TDSF丙級肚皮舞教練研習,不管多累多辛苦都值得,讓我受益良多,學到真的許多不同風格的肚皮舞,了解到更多專業的知識,讓我知道要更努力、更有耐心、堅持自己精益求精、不斷學習,我會加油堅持下去,讓這麼棒的肚皮舞舞蹈延續下去。
 
 
 
 
 
 
留宇潔
 
 
 
 第一天3/14:第一堂課是由曾紐朗副會長來上學科部份,曾副會長是個很親切的人,在課堂上同學與副會長熱烈討論相關TDSF中華民國國際舞蹈運動總會活動及行銷手法,也因此而了解到TDSF總會為熱愛肚皮舞的同好,做了很多的努力,又其是對未來生涯規劃如何去做準備/計劃/執行部份,及在其他外面都不會教的行銷方式也很明白細說,並且將台灣整個肚皮舞發展史做了說明,上這堂課讓我受意良多,曾副會長也特別要求我們注意自己在肚皮舞表演時穿著打扮要注意事情,真是一位很細心老師
 
 
 
 第一天3/14的下午術科是由洪詩喻老師為大家來授課,舞碼是豔彩,是一首需要搭配紗巾的舞碼,詩喻老師很細心講解紗巾使用方法並且帶了幾種不同形狀紗巾為大家講解紗巾,如何運用紗巾展現柔美的一面,雖然我跳起來好多動作都很不順但看到詩喻老師運用紗巾在空中揮舞,真的很美,讓我有一種一定要練好這首舞碼的衝動。
 
 
 
 第二天3/15上午:第一天上了一整天己開始感到累了,而第二天是由聞子儀老師來授課,以前就知道子儀老師專精於融合風風格肚皮舞,也看過她在其他地方表演,一早來子儀老師的暖身運動及肌力訓練讓我原本想睡的人整個都醒來了,只有一個字形容“累”全身只出現抖抖抖的狀態,;子儀老師教授是一首小品的鼓舞,音樂很輕快,整個人會很開心,我跟同學都玩了起來呢。
 
 
 
 下午則是教授部落融合風的部份,子儀老師將每個籽細部位說明,並且教大家如何在家自己練習小手臂,現在上班時我有空也會將手貼在桌上練習小手指。
 
 
 
 第三天3/21:上午是由滕立菡老師授課,之前也看過小菡老師的表演,但沒上過她的課,上課時聽到老師聲音有點訝異,老師好溫柔喔,暖身做的好仔細喔,到了第三天腦容量,己快到極限,沒辦法記住老師暖身動作,只能跟著做,而老師這堂課是教授拉丁美洲風格的肚皮舞,一聽到拉丁美洲整個人就熱情了起來,讓我整個人都沈醉在裡面。
 
 
 
 下午的歌德風,我真的很想認真跳,但因為太累了整個人昏昏欲睡,請老師原諒我,不過我真的感受到老師熱情又認真教我們,但我只有用體力去支撐,不過我還是有吸收到,又其是老師教大家勾魂那一段我記得很清楚,但眼神做不出來啦,在此謝謝小菡老師再三說明歌德風格,黑暗/反差/與不協調及心靈層面的舞蹈,結果學科有考我都會寫哈哈!!!
 
 
 
 第四天3/22:到了這天,洪詩喻老師看的出來大家身體疲憊加上腦容量不足,還是很盡心盡力的教導大家,用最快最好記方法跟大家說明每個動作該注意的事項,以及每個動作的拍子有幾拍,該做到什麼樣的程度,真的很謝謝詩喻老師。
 
 
 
 之前學肚皮舞只是為了運動,但慢慢愛上這個舞蹈,感覺這個舞蹈很有趣,看到TDSF中華民國國際舞蹈運動總會辦理丙級肚皮舞教練研習,就想來試看看,經過這四天學科及術科課程感受到TDSF總會對肚皮舞的用心是無人能比的,而這四天課程下來我只能用一句話來形容這四天心得「受益良多 終身難忘」。
 
 
 
 
 
 
王美芳
 
 經過四天TDSF丙級肚皮舞教練研習,真得是在體力上有很大的消耗與挑戰,卻也是獲益良多。除了曾紐朗副會長的學科教導,還有洪詩喻老師、聞子儀老師以及滕立菡老師在術科上的細心指導,在學習上非常的愉快,真的是一次非常好的充電之旅!
 
 
 
 第一天(3/14,星期六):上午的學科課程是由TDSF中華民國國際舞蹈運動總會曾紐朗副會長來教授,首先很訝異副會長是如此的具親和力,在課堂上,大家和副會長一起討論有關行銷自己的技巧,真的反應很熱烈,也因此而了解到TDSF中華民國國際舞蹈運動總會為我們這些熱愛肚皮舞的同好,做了很多的努力,為大家在肚皮舞作了很多的規劃。
 
 
 
 第一天(3/14,星期六):下午的術科是由洪詩喻老師為大家來授課,看得出來大家的精神還不錯,都處於躍躍欲試的興奮狀態,而我也是,因為要在三個小時內學會一首應該算是進階或是中級的舞碼,是我所沒有嘗試過的,真是一大挑戰耶。
 
 
 
 這堂課所教授的是詩喻老師之前參加比賽的比賽舞碼,舞碼名稱是豔彩,是一首需要運用紗巾來跳舞的舞碼,顧名思義,這首舞碼是運用紗巾來做千變萬化的色彩,利用紗巾在空中做畫,這樣的感覺,真的很美,當然,那是由詩喻老師來舞動紗巾,換成我們來做轉紗、換紗的動作,那就不只是不具美感,而是顯得非常的忙碌、異常了。
 
 
 
 第二天(3/15,星期日):今天一整天都是由聞子儀老師來授課,以前就知道子儀老師專精於融合風風格肚皮舞,在加上曾在舞林大道看過她的演出,也因此非常的崇拜她,一早從老師的暖身運動及肌力訓練掀起序幕,好吧!我了解我的肌力真的不好,在做肌力時突然唉叫出聲,嚇到子儀老師,真是對不起了;上午所教授的是鼓舞的小品,藉由鼓聲搭配動作,做出俐落的感覺,而這首音樂不單單只是鼓聲,還有旋樂的曲調來做配合,整首音樂給我的感覺是充滿歡樂的氣氛,因此在跳這首舞時,也希望自己盡量能跳出也快樂的感覺。
 
 
 
 下午則是主要在教授部落融合風的部份,對於這方面的舞風雖然接觸的較少。但是,我知道待會兒的課,會是非常的累,果不其然,緊接而來的是各項動作組合練習,甚至某些動作是之前未作練習的,例如胯部的坐胯,雖然我會做,但搭配前後連續坐胯,肢體開始變得不聽使喚了,已經很久沒有感受到肢體殘障的感覺了,是的,我該是再多加強自己的基本功了。
 
 
 
 第三天(3/21,星期六):從一開始看到TDSF丙級肚皮舞教練簡章時,就對滕立菡老師的拉丁美洲及歌德風非常的有興趣,首先上午是先教授拉丁美洲風格的肚皮舞,哇!一開始聽到音樂就覺得整個人熱情了起來,拉丁美洲特有的步伐與拉丁美洲特有的熱情奔放的音樂節奏,著實讓我沈醉其中,這樣迷人的舞蹈,這樣特別的風格,我一定要把它練好,然後再來挑戰穿高根鞋跳舞,只是小菡老師說舞碼裡的某些動作她練了半年才真正做好,我可能需要一年以上吧!
 
 
 
 下午的歌德風,是一種讓我似懂非懂的一種舞蹈風格,以前總認為歌德是一種黑暗的舞蹈,上了小菡老師的課後,才發現並非只是如此,在課程中,小菡老師帶領我們一起探討這樣的舞蹈風格,藉由老師帶領著我們做動作來領略歌德的意涵,課程結束後,我總算能較了解歌德風格了,它是舞出生命中黑暗的自己,它是一種心靈層面的舞蹈。
 
 
 
 第四天(3/22,星期日):這天,身體的疲憊已經漸漸表現出來了,學習的態度及積極已不如之前課程的好,真的是很對不起洪詩喻老師,雖然老師看得出來同學的疲累及學習狀況已不是很好,但詩喻老師還是很盡心盡力的教導大家,告訴大家每個動作該注意的事項,以及每個動作的拍子有幾拍,該做到什麼樣的程度,今天上午所教授的是一首純音樂而無任何人聲演唱的土耳其舞蹈,也是一首活潑的舞曲,該柔的時候柔,該動作俐落時,就不能拖泥帶水,老師真的很棒耶,可以編出這樣的舞碼。
 
 
 
 經過這四天的TDSF丙級肚皮舞教練充電之旅,真的是收益良多啊,四位老師都是非常的專業,又有親和力,和同學之間的距離不會很疏離,同學們也都很認真,真的很開心,希望未來TDSF中華民國國際舞蹈運動總會能多辦研習,各類舞蹈亦可,只要時間允許的話,我一定要去參加,那應該又會有很多的收獲了。
 
 
 
 
 
 
劉詠涵
 
 從小學舞蹈的我,對各種舞蹈都很有興趣,在一次機緣當中接觸了肚皮舞,便對它著迷了,很感謝TDSF中華民國國際舞蹈運動總會舉辦此次的丙級肚皮舞教練研習,讓喜歡肚皮舞的人可以更了解肚皮舞,也讓大家舞藝精進不少,對往後的教學路上也有很大的幫助。
 
 
 
 第一天上午是曾紐朗副會長的學科課程,副會長人很親切,還告訴大家要注意肚皮服裝的小地方,及往後如何開創肚皮舞這條教學之路,當天分享了很多自身的經驗和教學時的小方法,讓我受益良多。
 
 
 
 坐了一個早上,到了下午,還沒到上課時間,大家便迫不急待的開始各自活動筋骨,下午是洪詩喻老師上的紗巾舞,詩喻老師很親切,教學很仔細,也很有耐心的帶領我們一遍又一遍的練習,從紗巾的尺寸、用法及技巧,都講的很清楚。
 
 第二天是子儀老師的課,上午是鼓舞的課程,子儀老師外表看起來酷酷的,但上起課來很風趣,老師一開始上課就讓我們做了30分鐘的暖身及肌力訓練,這和我之前所接觸過的肚皮舞課程不太一樣,雖然很累但讓我了解到肚皮舞肌力訓練的重要,子儀老師還有介紹如何聽鼓的節奏,子儀老師真有耐心,對於看不懂譜的同學很細心的講解,我覺得音樂的節奏、旋律真的很重要,要仔細的去了解,編舞時或跳起舞時,才會更加流暢。
 
 
 
 下午是介紹融合風肚皮舞,讓我了解到融合風肚皮舞是要將兩種元素搭在一起跳,而不是一個八拍跳肚皮舞,一個八拍跳另一種舞蹈就叫融合,我覺得子儀老師上課的方式是我最喜歡的,因為子儀老師很注重基本動作的訓練,我覺得跳肚皮舞,紮實的基本動作是很重要的,希望有機會還能向子儀老師學藝。
 
 第三天是滕立菡老師的課,上午是拉丁美洲的風格,立菡老師很溫柔,很仔細的教我們每一個動作,這首舞很熱情、活潑又帶有撫媚,穿起高跟鞋跳更是有魅力。
 
 
 
 下午是歌德的風格,立菡老師由一些基本的動作,帶領我們了解歌德的風格,每個眼神、每個動作都是情感的表達,使我進一步了解到歌德風格的特色,不過要表達出來實在不容易,這是我要好好再進修的課程。
 
 
 
 第四天是洪詩喻老師的課,土耳其風格的肚皮舞,這首舞節奏清楚,加上詩喻老師講的很有條理,讓人很快就能記下這首舞碼,以後一定要好好學習詩喻老師這個優點。
 
 
 
 結束了四天的TDSF丙級肚皮舞教練研習課程,很高興能在這裡認識了許多喜愛肚皮舞的同學,也接觸到各種風格的肚皮舞,更了解到每個老師教學的特色及優點,讓我受益良多,並對肚皮舞有更深的了解,更喜愛肚皮舞,謝謝每位指導我們的老師,你們辛苦了!
 
 
 
 最後希望TDSF後華民國國際舞蹈總會下次有機會可以開辦關於肚皮舞基本動作的講解課程,有時候這個動作會跳,但要講解出這個動作的要領及正確性是一門學問,如果總會能規劃出一套完整的基本動作訓練課程,相信對舞者及想成為教練的學員有很大的幫助。
 
 
 
 
 
 
黃馨以
 由淡水至內壢研習丙級證照,出發時是一大早,坐車時我大都是在閉目養神,所以到教室時精神尚可。
 此研習中我向聞子儀老師學習肚皮舞基本動作的分級歸類,和平日較少運用的部落風肌群訓練方法。
 另向滕立菡老師學習結合Salsa之美洲拉丁與哥德風肚皮舞,以及洪詩喻老師的土耳其風肚皮舞。
 很高興能認識到不少桃園的老師,他們的裝扮很花枝招展,也很隨和有趣。研習最後一天考官在試後分析期許,短期內學了各種風格的舞蹈,除了技巧外,更重要的是:仔細去思索自己跳的舞有沒有對味、獲益良多。
 
 

 
葉慧娟
 因為心中有愛所以激發舞蹈的真情,在以優美舞技來創造藝術的熱情,有如甩髮舞(Oidon),婦女以甩髮頌神,甩髮時有如浪濤波動,意為禱祝外出漁獵的家人能由大自然神靈護佑引領,平安歸鄉。
 如果沒有遇見肚皮舞,我怎能睽探出其意含,又怎能除了舞出美,也同時也揭開這內心世界中神秘的布幕。
 我非常喜愛與尊敬此次研習的四位老師:洪詩喻聞子儀滕立菡曾紐朗老師。
 四位老師中最熟悉的是詩喻老師,因為加入IRIS艾瑞斯舞團,經過詩喻老師近一年的培訓課程,所以也熟悉阿拉伯、土耳其風格的課程內容,學習起來較為得心應手,並且詩喻老師教學認真熱情,最讓人開心的是此次教學中詩喻老師將道具---紗巾運用的極為美麗與夢幻,致使我下定決心未來要好好把紗巾學好。
 滕立菡老師的課程給我有最大的震撼感,未曾接觸過歌德及salsa的舞風是其一,其二則是因為準備考試失眠多日,在這樣的情況下要融入強烈對比與陌生的舞風時,一時之間找不到感覺,但是立菡老師不厭其煩的一再再耐心的授課,啟蒙了我帶入熱情的salsa與充滿藝術、黑暗文化、戲劇的歌德之中,真的很謝謝立菡老師它讓我見識到肚皮舞蹈可以這麼的多元,除了嬌媚熱情還能包含冷豔神秘,立菡老師將人文藝術猶如團團烈火將我的內心包圍,融合情感的藝術含真讓我有深深愛上她的感覺。
 從來都只能在電視上看見子儀老師,雖然他酷酷的,但笑起來卻像個天真的女孩一般,子儀老師教學有種神力一般,可以讓大家開心的跳舞,除此之外,也讓我們更深刻嘹解融合風,進而使這些學員們編出屬於自己團體的小品,重視著團隊默契與創意的表現,術科考試我才以這樣的精神作為團體舞之指標。
 謝謝TDSF中華民國國際舞蹈運動總會及所有老師這段研習期間的辛勞,自己除了受益匪淺外更加對各個風格的舞蹈有了清楚的了解,最後要感謝這段期間ㄧ起共同學習成長的同學們,跳舞不只是一種競賽更是一種愛,我們要一直相伴快樂的跳舞喔!
 
 

 
陳昱君
 從前沒參加過肚皮舞研習的我,這次參與TDSF丙級肚皮舞教練研習真的讓我又興奮又緊張,前一天晚上還睡不太著,腦袋總想著研習大概是怎樣的樣子。
 
 研習的第一天,上午上學科,而下午就開始上術科了。上學科的曾副理事長很幽默風趣,也很願意跟大家分享經驗。尤其是輔導丙級教練就業這一塊,TDSF中華民國國際舞蹈總會花了不少心力,很感謝TDSF大家的付出。曾副會長也提到許多推廣肚皮舞時的甘苦談,我聽了心中真的也是戚戚焉;因為我身邊的人就有很多不太認識肚皮舞,會與台灣式的抽菸肚皮舞混肴,要不,就是認為肚皮舞是很曝露,都不太了解肚皮舞是個對女性很好的舞蹈運動。當聽到曾副理事長所言,令我感觸很深,一方面覺得喜愛肚皮舞的人應該要讓大家更知道什麼是肚皮舞以及肚皮舞的優點,另一方面更要保持pure的肚皮舞,而不要因市場而改變。而當她談到各國經驗與舞台造型時,我更是覺得上了一課,很棒!古人說:「與君一席話,勝讀萬言書。」大概就是這樣的感覺吧!
 下午的時間,就是揭開術科起頭囉!首先是由洪詩喻老師上阿拉伯紗巾肚皮舞,老師也很詳細地幫我們整理了有關紗巾肚皮舞的資料,而且還一一介紹不同形式的紗巾及其功用,真的很用心。上課期間,大家最有問題的就是換紗,老師也是不厭其煩地教我們,直到大家都了解為止。最重要的是,詩喻老師人真的很nice,私下問她有關考試或是服裝的事情,她都非常願意跟大家分享經驗,一點都不藏私,個性開朗大方,整個人就很陽光,所以跟她相處時都會覺得很快樂。除此之外,她也很細心唷!都怕學員餓到了,準備很多食物給大家享用,讓我們不會因為肚子餓而中斷課程。而詩喻老師的學生也跟老師差不多,都很熱情開朗,所以上課期間我們都不會無聊,實在太有趣了,我也很開心認識她們 ^___ ^!
 
 第二天整天的研習是由聞子儀老師來上課,若是有看過舞林大道的人,應該對子儀老師很有印象。我個人對於子儀老師的認識,是從她與梅林老師在國外參加融合風肚皮舞嘉年華會裡跳的中國風肚皮舞,我當時在youtube看到這隻舞真的蠻驚艷的,我覺得好棒唷!除了把中國文化帶給外國人之外,還用了台灣的歌來跳,真的很不錯!而子儀老師的高柔軟度也是大家所景仰的。一開始老師帶我們做足半小時的暖身,真的還蠻操的啦!但是我覺得很不賴耶!因為我很少看到老師這樣帶暖身,從站著到坐著,從坐著變躺著,從躺著又變成趴著,真的訓練到身上跳舞時需要的肌肉,能這麼精確有系統,我看子儀老師可能是第一人吧!而老師上午教的是鼓舞,先教我們如何看譜,花了一點時間,因為有的人不太會看豆芽;雖是如此,老師超有耐心地帶我們一遍遍的看譜、打節奏,我們也常把重拍「嘣」唸成「搭」,老師還是帶著微笑很有耐心地再教過一遍,真的人超好的。子儀老師的小品也深受大家的喜愛唷,有點性感,又有點狂野,女人嘛,就比較會喜歡有點媚的舞;老師也不時提醒我們一些小的肢體該如何運用(如:甩頭髮),才可以讓舞蹈更有味道,更吸引人,讓我們又學了一課。
 
 
 
 而下午的融合風肚皮舞,子儀老師也為大家建立正確的觀念,所謂融合風肚皮舞應是將要融合的元素一起跳,而不是分開跳。舉例來說,中國的小碎步與蛇手一起跳就可算是融合風;但是第一個8拍跳小碎步,第二個8拍跳蛇手,這種就不算是。我個人經由老師的講解後,完全可以弄清楚,也能判斷囉,真是獲益良多!
 
 
 第三天的課程是由滕立菡老師所編的拉丁美洲及哥德風格肚皮舞...說真的,肚皮舞的風格還蠻多的,這兩種我也還沒學過,所以對我來說,算是蠻新鮮的!!拉丁美洲這次的舞碼是融入騷莎,而音樂也是很巧妙地一段肚皮舞音樂,一段騷莎的音樂;對我來說剛開始學的時候有點痛苦,因為音樂不熟,又比較抓不到訣竅,所以跳得零零落落的...不過Leyla老師超有耐心地一遍又一遍地為我們講解,而且她很細心地每個角落都去示範,所以到後面大家都漸入佳境,也比較能抓到拉美肚皮舞的感覺。另外,Leyla老師還請大家帶高跟鞋來穿著跳。哇!真的穿著高跟鞋跳起來拉丁美洲的味道就出來囉,真的很不錯!
 
 而哥德風,在上研習課程之前,在影片中有看過幾次,但是仍然不是很清楚;所以,這次的研習有這門課,我覺得可以多學學不同風格的舞風,很棒!而我個人覺得哥德比拉丁美洲風格稍難些。為什麼呢?因為,哥德是一種較黑暗、有衝突性、重感情傳達的style,所以時而延伸肢體搭配眼神傳送心中意念,時而做一些較快、細微的動作。雖說跳起來「形」是不太難,但是「意」就較難揣摩;因此跳起來的感覺就差了一大截,我想,好的舞者就該在這下足工夫,跳什麼風格就要有怎樣的感覺,這就是最敬業的表演者。此外,Leyla老師人超nice的,也非常的體貼學生,她都會很細心地觀察大家的反應,再來去幫比較記不得或是動作做不太好的同學再複習一次,我個人蠻欣賞她的親切,超優的!
 
 第四天的課程是由洪詩喻老師帶來的土耳其風格肚皮舞。這與第一天的阿拉伯紗巾舞有些差別,土耳其風格比較有俏皮的味道,而且對於節奏比較要求。因為詩喻老師敎的這兩種風格跟我平時在學的比較接近,所以比較容易上手。貼心的詩喻老師因為知道我們下午還要考試,就把舞碼修改成簡單一些,讓我們記得比較快,可以多一些時間準備考試。
 
 經過四天的研習,大家真的進步很多唷!一開始記舞碼時的痛苦樣子,經過幾天之後都慢慢不見,大家記舞碼的速度都變快了;而且認識很多不同區域的同學,大家一起努力學舞,空檔時一起談天說地、互相分享及交流,我真的覺得很棒!能認識大家是我最近最開心的事 ^_^!TDSF丙級肚皮舞教練研習師資群當然也很優,每個老師都超級有耐心的,上課也都很風趣,不會覺得無聊,而且每位老師都有自己獨特的風格唷!詩喻老師爽朗大方,子儀老師認真甜美,Leyla老師親切可人,能上到她們的課,說真的還蠻幸運的!不過美中不足的部份就是自己的能力,現在很清楚自己欠缺柔軟度和肌耐力以及大量的練習,我想我會朝這個目標來補足,加油!
 
 
 
 
 
何芸萱
 
 冥冥之中,彷彿是上蒼早就為我們安排好的,以致於在這浩瀚的宇宙間,我們能啟動著相同的頻率,劃過天際交會於此時此地。〝百年修得同船渡〞,而四天TDSF丙級肚皮舞教練研習的相聚,得修幾世才能換來這樣的緣分呢?
 
 參加此次TDSF丙級肚皮舞教練研習的學員,雖來自不同地區,彼此有著不同的背景、年齡、性格、身形及外貌,但大家卻擁有一個無庸置疑的共同點,那就是〝我們都是舞蹈的愛好者〞。
 
 曾經,我也為是否該停留在這個領域繼續投入心力而困擾過。也許是生性較為保守,對於必須露出身體上平常根本不可能示人的某些部位,感到相當排斥。在內心不斷的掙扎與交戰中,總算理出一些頭緒。色情乎?藝術乎?全賴我們用什麼角度去看待。畢竟各國的民族性不同,而每一種不同的文化都有值得我們尊重之處,只要能用健康純正的眼光去面對,事情也就沒有想像中那麼嚴重了。
 
 曾紐朗老師的親切,讓人在上她的課時,感到十分的自在;聞子儀老師跳舞時的嫵媚,讓我捨不得將目光從她身上移開;滕立菡老師的專業,使我們受益匪淺,她那與眾不同的暖身方式,至今猶令我印象深刻;洪詩喻老師的努力及教學過程的有條不紊,叫人充滿信心。
 我喜歡上各類老師的課,並觀摩他們種種不同的教學風格。來此之前,我也曾在別處上過一些其他老師的課(國內、國外的都有),遇到令人激賞的,我會告訴自己,要向他看齊;遇到情緒不穩的,我會警惕自己,不要重蹈覆轍。
 曲終了、人散了,心中不免升起一股落寞,然〝天下沒有不散的筵席〞,臨走時,只好蕭灑的告訴自己,一切隨緣,歡喜就好!
 
 
 
 
 
 
吳鎧讌
 
 首先在這我要感謝曾經指導我的老師們。
 兩年前初次接觸肚皮舞時,心中只抱著想嘗試有別於有氧及瑜珈之不同的運動,但沒想到就喜愛上它!
 學了近兩年的簡單基礎動作及舞碼後,心中常想著如何能再進階學習難度較高之肚皮舞。直到經同學介紹認識玟羽老師後,才了解自己的不足,進而邁向不同的學習之路。
 錯過去年的TDSF丙級肚皮舞教練研習的機會,終於盼到今年課程的開辦。從未想過有機會參加TDSF丙級肚皮舞教練認證的自己,帶著既期待又怕失敗的心情來到了IRIS艾瑞絲舞蹈教室上課。
 每位老師都非常專業且親切,授課老師不但舞技高超,對待未曾謀面的學員們,卻都是深具耐心教導及鼓勵。也因此,深感自己要進步的空間還很大。
 滕立菡老師從開課至考試當天,見面時總是『加油!』『你可以的!』的激勵著我們,讓我著實感到老師真誠的鼓勵及祝福。
 洪詩喻老師是我特別感謝的一位,雖然到了陌生的教室上課,但老師及其助理的親切、體貼讓我感覺很熟悉而不再緊張。詩喻老師還準備了小點心,提神的咖啡,補充體力的水果,而且總是專注地注意學員們上課的情形,擔心我們太熱,體力消耗太多時,還馬上遞上點心及水果,真的令我好感動喔!
 在聞子儀老師的課程中我吸收不少新的知識,而且想法也改變許多,雖然老師不笑時很嚴肅,但笑起來可是相當甜美的喔!
 再次感謝這次課程中所有指導及監考老師並獻上我最大的敬意!帶領我進入「肚皮舞」另一層更深的境界!同時期盼並祝福自己能順利通過考試。
 在這偷偷的說個好笑的事,話說考試前我努力地背了許多考試內容,但考試時卻只記得答案忘了題目!哈哈!
 
 
 
黃敏詩
 學習肚皮舞,大概已經兩年了,從剛開始學的心情,一直到現在有很大的變化,想當初只是想運動而已,沒想到學到現在還可以考TDSF丙級肚皮舞教練檢定呢!真的很神奇一路看著自己慢慢的進步就很開心,對自己越來越有信心,到有勇氣秀自己。
 
 TDSF丙級肚皮舞教練研習上課的第一天上午,由曾副會長上學科,她親切甜美的笑容,還有上課的方式,給我感覺輕鬆愉快的心情,告訴我如何行銷自己要擁有個人品牌;人脈的維持他說了一句話我非常認同就是「人脈是平常就要運作,並不是需要時才去運作。」還有運動前後要做的準備,原來,跳舞要懂這麼多呢!
 
 接著下午就是術科的學習學到的是跟以前不同的東西還要在幾個小時內學會吸收,還好詩喻老師細心用心的教導讓我很快能夠跟得上課程了解其中的奧妙.。
 
 接下來第二天課程講究的技巧與動作精準,由聞子儀老師擔任講師,非常認真的一一講解,看著每個同學的動作,並調整同學的動作;我才知道每個動作的分解,竟然如此的細微,還有節奏的辨別,講真的要做到精準動作是需要花時間好好的練習。
 
 第三天是滕立菡老師教導拉丁美洲肚皮舞可以溫柔甜美也能狂野,還有哥德風是一種衝突不和諧灰暗的風格;它不是角色扮演或是奇裝異服他是舞出生命中更加黑暗的自己。
 
 這些天的TDSF丙級肚皮舞教練研習,謝謝TDSF中華民國國際舞蹈運動總會有這樣的安排及艾瑞絲舞蹈教室,讓我們這些喜歡舞蹈的人有更上一層的進步;還有美麗又親切的老師們辛苦和細心教導,讓我學到好多肚皮舞的精隨;也謝謝一起上課的同學們,大家在一起互相聊天照顧,那種感覺,真的很棒,往後大家一起加油吧!
 
 
 
 
 
 
李純綢
 
 舞蹈是我喜好的一種運動,雖然我不是很年輕,但是,對於肚皮舞的熱愛程度,可是不輸給時下一般的年輕人呢!
 
 
 
 拜科技發達之賜,現今已是地球村的時代,世界人類藝術文化的水準與時俱進,這當然也包含了各式各樣的運動舞蹈。台灣除了科技不斷的進步之外,熱心人士對於國外肚皮舞蹈文化的吸收、引進、學習與推廣更是不遺餘力,甚且推陳出新。這幾年來,肚皮舞已成為一門熱門的舞蹈,而我,是一個舞蹈的愛好者及推廣者,當然也是跟著潮流走。所以,當我得知了這個訊息,就趕緊抓住機會,報名參加了由亞洲肚皮舞總會指導,中華民國國際舞蹈運動總會主辦,委託IRIS艾瑞絲舞團協辦的TDSF丙級肚皮舞教練的研習課程。
 
 對於堅強的師資群(曾紐朗洪詩喻聞子儀滕立菡四位老師)與完整的教學內容而言,雖然這次研習課程的安排只有短短四天的時間,但因主辦單位的認真嚴謹從事,無論是學科或者是術科的教學,都讓我對肚皮舞蹈有更深一層的認識,感覺受益良多。結訓後的測驗更是對我們嚴苛的考驗。我抱持著一顆戰戰兢兢的心情戮力以赴,雖然還不知結果如何?然而我已是盡我之力,而這不正也是給自己求進步的一個原動力嗎?
 
 結訓後,主辦單位另有安排實習課程,這真是一項很棒的體驗,可以讓我們有類似的實際教學經驗,太好了!在等待結果的同時,我想說的是,真慶幸我能把握住機會,毅然決然的報名參加了這次的研習課程。在課堂上我除了努力聽講學習之外,下了課也不敢偷懶,還是憑著記憶,認真的複習演練,期望能將老師所教的都能吸收,並加以融會貫通,藉以增進自己的舞蹈技巧。當然,我更希望,能通過這次的考試順利拿到證照,這樣,我就更有能力為肚皮舞的推廣盡一份心力了。朋友們,您是否也願像我一樣,就請趕快加入我們吧!
 
 
 
 
林    舫
 
 從看到TDSF中華民國國際舞蹈運動總會網站上看到丙級肚皮舞教練研習這個消息時,就開始就準備報名了!這次課程排的很多元化:!傳統、融合、哥德、拉丁美洲風格、道具紗巾,學科方面很謝謝曾紐朗副會長分享許多關於舞台服裝整體搭配概念,讓我以後在搭配上更得心應手。
 
 第一天術科上課因為第一堂是洪詩喻老師,是長期指導我的老師,所以上起來很順利!
 
 從第二天開始,聞子儀老師第一堂就開始著重於肌力訓練,對於接下來的課程很有幫助,而且子儀老師上課方式又活潑有趣,真的很開心。
 
 滕立菡老師讓我體驗到:拉丁美洲熱情舞蹈融合肚皮舞原來是這麼match。哥德風:充滿衝突不平衡的美感,要在舞蹈中緩緩釋放出情感!
 
 這幾天下來真的學習到很多,還有和大家分組跳團體舞,一起努力的革命精神,上完課,最大收穫不僅僅侷限於舞風,而是老師給我的啟發,要保持一顆熱忱的心去跳舞!要有顆謙虛的心,努力向上研習、進修,因為舞蹈是無止境的藝術。

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